來月經可以吃桑葚嗎 來月經可不可以吃桑葚

1、月經期的時候是可以吃桑葚的，桑葚具有補腎的功效，並且含有維生素，可以減緩月經期的疲勞，所以在月經期可以吃桑葚。另外在月經期的時候建議處理在飲食上注意之外，也要注意保暖，因為月經期如果着涼可能會導致痛經。另外也建議每天晚上用熱水泡腳，每次泡10-15分鐘，可以促進局部的血液循環，減緩月經期的疲勞感。

2、月經期雖然是女性正常的生理時期，但是如果在飲食上或者在日常生活中不注意可能會造成相對比較嚴重的後果，所以要特別給予注意。飲食上不能吃寒涼性的食物，也不能吃活血的食物，更不能喝酒，以免造成月經量增多，或者是增加肝臟的負擔。