來姨媽可以吃草莓嗎 月經期能不能吃草莓

1、來月經能吃草莓，它不會影響月經量和月經規律的。不過草莓也要少吃，可以一天適當的吃幾個，對身體是沒有傷害的。月經期間很多女性會出現疼痛或是浮腫的現象，而草莓有很好的利尿功效，對於浮腫也能起到改善的作用。所以月經期可以吃草莓，但是不要貪吃。

2、如果平時總是月經不規律的女性，那麼就可以選擇吃一些改善內分泌的食品。比如説龍眼、蓮子和紅棗等，這些食物都是可以吃的。在來月經吃些紅棗和龍眼是有助於補血的，蓮子又具有很好的安神和幫助睡眠的作用，特別是對於經期心情不好的女性，可以適當的吃這類的食物。