經常吃西紅柿有什麼好處和壞處 經常吃西紅柿功效和禁忌

1、能夠為機體補充豐富的維生素，比如維生素A、維生素B1、維生素C，這些維生素對於調節體內的生化代謝有重要的積極作用，進而能夠提高機體免疫力，對增強身體素質的好處非常明顯。從中醫食療的角度上來講能夠生津止渴、健胃消食，對於熱病口渴、食慾不振、消化不良的人，適當經常吃番茄，有很好的生津止渴、健胃消食的好處。

2、經常吃番茄的壞處就是從中醫食療的角度上來講，番茄性偏寒涼，如果有胃寒者食番茄過多，有可能會造成寒上加寒而加重胃腸道的負擔。