土豆和山藥可否一起吃 土豆和山藥能一塊吃嗎

1、土豆和山藥可以在一起吃，土豆和山藥裏面的微量元素是比較高的，有豐富的膳食纖維、維生素以及蛋白質能夠起到補充身體營養的作用。

2、山藥還可以排除身體的濕氣，在煮粥的時候加入也是比較好消化的，能夠改善腸胃功能紊亂的情況，可以加速腸胃蠕動。