紅酒一天喝多少好 紅酒每天喝多少比較好

1、正常情況下，一般男性每天酒精攝入量應當小於40克，女性應小於20克，這是人體飲酒的“基本安全量”，一般女性的安全飲酒量是男性的50%，也就是説對於一瓶酒精含量為12%的750ml的葡萄酒來説，一天最佳的飲用量不得超過半瓶。所以推算得出男性每天的最佳紅酒飲用量為不超過325ml，女性每天的最佳紅酒飲用量為150mL。

2、喝紅酒最好在晚上七點到九點半之間，這段時間人體肝臟中的乙醇脱氫酶活性最高，容易消化掉酒精，而時間太晚，肝臟的解酒功能降低，容易把酒精積累在體內，不利於身體健康。