白蘿蔔和蜂蜜的功效 白蘿蔔和蜂蜜的功能

1、治療咳嗽除了吃藥之外，也可以選擇白蘿蔔蜂蜜水，白蘿蔔本身就具有化痰止咳的效果，加入蜂蜜之後能夠潤燥止咳，具有減輕咳嗽引起的痛苦，製作白蘿蔔蜂蜜水時要注意高温破壞蜂蜜的營養成分，最好是燉熟白蘿蔔汁後，飲用的時候再加入蜂蜜。

2、製作白蘿蔔蜂蜜水的方法比較多，白蘿蔔切塊兒放入鍋中煮沸，然後把白蘿蔔水放入到碗中，趁着温熱的時候加入蜂蜜即可，也可以直接將蘿蔔切絲拌上蜂蜜，滲出的汁水對咳嗽具有着治療的作用，最營養的方法就是白蘿蔔做成蘿蔔盅，放入枸杞汁後隔水蒸熟，最後再放入蜂蜜。

3、白蘿蔔蜂蜜水的製作可以根據自身的需求，因為有些人習慣簡單的方法，可以採用最簡單的處理方式，比如將白蘿蔔，生薑，紅棗清洗乾淨，白蘿蔔切段兒之後加入薑片和紅棗放入鍋中，加適當的水煮開之後轉成小火，煮上半個小時即可，待温度稍涼加入蜂蜜。