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豬肝粉腸瘦肉湯的做法

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豬肝粉腸瘦肉湯的做法

豬肝粉腸瘦肉湯是一道營養豐富、口感鮮美的傳統湯品,在中國南方地區非常受歡迎。它的主要食材包括豬肝、粉腸和瘦肉,配合鮮香的調味料熬製而成。以下是製作豬肝粉腸瘦肉湯的詳細步驟。

材料:
- 200克豬肝
- 200克粉腸
- 200克瘦肉
- 適量鮮姜
- 適量葱段
- 適量鹽
- 適量味精
- 適量料酒
- 適量生抽
- 適量胡椒粉
- 適量清水

步驟:
1. 準備好所有的食材,豬肝、粉腸和瘦肉清洗乾淨,切成合適大小的塊狀。鮮姜切成片,葱切成段備用。

2. 將瘦肉放入鍋中加入適量的水,放入薑片和料酒,用大火煮沸。然後將火調小煮約30分鐘,直到出現白色的浮沫。

3. 用勺子將浮沫撈出。這一步可以使湯的口感更加清爽。

4. 將粉腸放入開水中焯水,去除其表面的髒物和異味。然後切成小段備用。

5. 將煮好的瘦肉取出,切成薄片,再將豬肝切成薄片備用。

6. 另起鍋,加入適量的清水,放入豬肝和粉腸,用大火煮沸。然後加入適量的鹽、胡椒粉和薑片,繼續煮5分鐘。

7. 接下來加入瘦肉片和葱段,繼續煮2分鐘。

8. 最後加入適量的味精和生抽,煮1分鐘即可出鍋。

製作好的豬肝粉腸瘦肉湯色香味俱佳,口感鮮美。豬肝富含豐富的鐵質和維生素A,對貧血和改善眼睛視力有一定的益處;粉腸和瘦肉則提供了高蛋白質和低脂肪的營養。湯汁的清爽和調味料的搭配使得整碗湯更加美味可口。這道湯可作為一道餐前湯或者主菜湯,既能增加食慾,又能供給豐富的營養。