孕婦可以吃雞嗎 有什麼功效

1、在女性懷孕以後是可以吃雞肉的。雞肉裏的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質、氨基酸，是優質蛋白質的來源，而且消化利用率非常高，具有補充人體營養元素、增強體力的作用。而且雞肉含有豐富的微量元素、維生素，尤其是像磷、鐵、銅、鋅，以及維生素A、維生素D、維生素B6、維生素B12，還有較多的油酸和亞油酸。

2、同時飽和脂肪酸和膽固醇的含量相對於豬肉、牛肉、羊肉來説更低，所以可以保護心腦血管、強化血管，保護皮膚的作用，另外還可以改善在孕期的缺鐵性貧血。