山藥紅蘿蔔可以一起吃嗎 山藥紅蘿蔔能否同食

1、山藥和紅蘿蔔可以同吃，兩者並不會有相互影響。

2、而且山藥和胡蘿蔔一起吃可以補充人體生長髮育所需要的營養物質，山藥中含有大量的蛋白質和鈣質，胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素和維生素b，可以促進人體的生長髮育，提高人體的新陳代謝；抗氧化，可以清除體內的自由基，有抗衰老的作用。