1、首先買一個小型麪包機或電烤箱,再按配方學會做麪包和西點——如果不打算經常吃,可以不買設備,臨時到麪包店買現成麪包亦可。
2、做好早點品種的搭配。備料:牛奶、咖啡、紅茶、糖(方糖)、果醬、沙拉醬、奶油、雞蛋、肉腸、水果。不一定每次備齊。
3、早餐:幾片面包(麪包可抹奶油、果醬,亦可夾肉腸。麪包也可換成蛋糕或西點);一杯牛奶(可換成咖啡或紅茶?);一盤煎荷包蛋(七、八分熟);一盤水果沙拉(水果切塊,淋上沙拉醬)。