月經期間吃山楂好嗎 月經期間吃山楂好不好

1、月經期是可以吃山楂的，山楂酸甜可口，而且具有活血化瘀、開胃消食的功效，血淤型痛經的女性，在經期可以適當吃一些山楂，能夠幫助經血更順暢的排出去，緩解痛經症狀。而且，經期出現消化不良、食慾不振等問題，也可以適當吃一些山楂，也能促進消化，保證營養均衡。

2、另外，山楂中含有豐富的營養成分，如蛋白質、維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、鈣、鐵等，女性在月經期間會流失大量的營養成分，適當吃一些山楂，是有助於補充流失的營養的。