減肥期間可以吃包子嗎 減肥期間能不能吃包子

1、減肥期間是可以吃包子的，但包子的餡兒最好不要做肉類的，要可以選擇一些清淡素食的，不要放過多的油。

2、但吃包子的數量也應該加以控制，儘量不要吃的過多。減肥期間要注意飲食，儘量少吃含脂肪以及糖類過多的食物攝入。同時也應該適當參加體育鍛鍊，通過有氧運動來減掉體內過多的脂肪。早餐午餐要按時吃好，晚餐最好選擇一些易消化，含膳食纖維比較豐富的食物。如蘋果，西紅柿，黃瓜來代替主食也是可以的。