經期吃西瓜能減肥嗎 例假期間吃西瓜能不能減肥

1、經期吃西瓜不能減肥，西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫着排除身體有毒的物質和多餘的水分，對於利尿消腫排除腎臟垃圾有一定的好處。

2、西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，你的新陳代謝就好了，而且對於酒後醉酒的人羣來説吃點西瓜可以有解酒的作用。

3、從西瓜的營養及作用上講，西瓜利尿、幫助消化，西瓜中水的含量佔了絕大部分，所以西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養顏的作用，可以幫助身體水分的排除，同時也可以有減肥瘦身的作用。

4、但另一方面，西瓜中含糖多，並且這些糖份是容易轉化為脂肪的，所以説不要多吃，多吃以後不會減肥，而且也會增肥，所以説嚴格的講，經期吃西瓜不能減肥。