豆腐熱量高適合減肥吃嗎 能不能在減肥期間吃豆腐

1、豆腐屬於低熱量食物。 豆腐的熱量並不算特別高，和我們平時所吃的米飯相比，豆腐的熱量要低得多，所以大家可以放心食用，不需要擔心身體會發胖。

2、每100克的豆腐所含有的熱量為81大卡，一片豆腐大概是100克左右，所以其熱量正好是81大卡，需要我們散步56分鐘才能將這些熱量消耗掉。