漢堡在減肥期間能吃嗎 能不能在減肥期間吃漢堡

1、在減肥期間還是不要吃漢堡，漢堡包的熱量：456大卡/100g，即100g所含熱量需要爬樓梯58.3分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白質22.81克。

2、雖然説吃一個漢堡不會引起發胖，但在減肥期間，需要控制一天中食物總熱量的攝入，才能起到較好的減肥效果，而漢堡屬於熱量較大的食物，吃一個漢堡，容易影響一天中其他食物的攝取，因此漢堡這類高熱量的食物，不建議在減肥期間吃。