減肥期間可以吃菠蘿嗎 減肥期間吃菠蘿可以不

1、減肥的時候是不建議吃菠蘿的，因為大家知道對於減肥飲食是最重要的，飲食上一定要吃一些含糖量低熱量低的食物。

2、菠蘿雖然是一種營養十分豐富的水果含有豐富的維生素，微量元素和礦物質，但是菠蘿它含糖量很高，是屬於高升糖指數的食物水果，並且它熱量也非常高，所以減肥的人，如果經常吃菠蘿，不但不會減肥還會導致熱量攝入過多，引起體重的增加。