經常喝檸檬水有什麼好處和壞處 經常喝檸檬水的好處和壞處

1、喝檸檬水的好處就是能夠促進消化。喝檸檬水能夠促進胃部的消化。

2、長期的喝檸檬水能夠起到潤腸，通便，排宿便的功效。

3、檸檬水中含有大量的維生素c，不僅能使人體補充每天所需的維生素，而且還能讓人看起來年輕白質。多喝檸檬水還能消除身體裏的自由基能夠達到防癌的作用。

4、但是檸檬水喝得過多是會腐蝕牙齒的，這是檸檬水的一個副作用。如果空腹喝檸檬水還會造成胃酸過多，或者是胃部有毛病的人如果喝多了檸檬水是非常容易造成反酸的。