山藥能減肥嗎 山藥能不能減肥

1、吃山藥是可以達到減肥效果的。

2、它可以緩解身體的虛弱，可有效的補充身體的所需營養，可以達到提高免疫力的效果。另外山藥是不可以大量食用的，如果長時間的食用還有可能會導致一定的副作用。肥胖不是一天形成的，肥胖的原因，主要是高血糖的攝入堆積導致的，這段時間一定要增加一下個人的免疫力，而且在平時生活中一定要保持營養的均衡攝入，儘量不要吃高熱量的食物。