腰間盤突出不適合練瑜伽 腰間盤突出是否適合練瑜伽

1、瑜伽可以治療腰間盤突出，但是如果操作不當，就會適得其反。因此，如果有腰椎間盤突出症，瑜伽可以練習，但最好在專業瑜伽老師的指導下練習。

2、對於患有嚴重腰部痛或明顯腰椎間盤突出症的患者，請先諮詢專業醫生。在確認醫生的建議後，面詢專業的瑜伽老師，千萬不要自己練習！