健身瑜伽儼然已經成為了一種時尚項目了。不僅可以減肥瘦身，還能提升氣質和魅力。但是要注意的是，骨折患者在傷口還沒有癒合之前是不宜進行瑜伽的，以免傷口惡化。
瑜伽是一種古老的健身的運動，早期主要是起源於印度的舞蹈文化，在加上瑜伽術的好處非常多，因而在後來被廣大的人羣所推崇，演變成現如今備受熱捧的養生運動。瑜伽除了可以雕塑外在的形態，還能幫你提升不少氣質感。它不比其他的運動項目，大多數的瑜伽動作都是非常唯美的，就像是在練舞一樣，這也是為什麼有很多女性都會練瑜伽的原因之一。
不過，瑜伽雖然好，但也並不是什麼時候都可以練習的，比如腿骨折後。腿骨折是一種嚴重型的骨科症狀，一般沒有休養3個月是沒辦法正常下地走路的。因此，在這個期間是不宜進行瑜伽鍛鍊的。先不説會引起強烈的疼痛感，嚴重的時候還會引起傷口惡化，進一步加重病情，延長恢復期。那麼，腿骨折後要如何護理呢？下面教你幾個方法。
1、注意保暖
早期的腿骨折是非常難受的，因而傷口在修復期間，難免會出現氣滯血瘀的現象，因此，在這個期間，除了要注意卧牀休息以外，還要特別注意保暖。尤其是在寒冷的冬季，一旦寒氣入侵會加重腿骨的疼痛感，而且還很容易落下病根。
2、飲食要注意
骨折患者在修養期間的食物應該要以清淡為主，儘量選擇多品種，富有高營養的食材。不過，要特別注意一些食物的消化程度，像一些乾硬的食物就不要選擇。可以的話，選擇半流食的飯菜比較好，這樣不僅易於絞碎，吸收方面也會比較快。
哇咔範
