菠菜豆腐能一起吃嗎 菠菜豆腐是否能一起吃

1、菠菜和豆腐是可以一起吃的。不過大家擔心的可能是，菠菜中含有一定量的草酸，而豆腐中的鈣質比較多，因此，二者食用之後有可能會形成草酸鈣從而在胃內沉積，引發不適症狀。所以，建議在吃菠菜的時候，先用熱水焯一下，這樣就可以比較有效的去除草酸了。

2、菠菜和豆腐都含有大量的營養物質，維生素、礦物質、蛋白質等，還具有一定的美容養顏、潤腸通便的功效，所以二者可以一起吃。