菠菜和青菜能一起吃嗎 菠菜和青菜可以一起吃嗎

1、是可以在一起吃的，其中青菜就包括菠菜在內。而且菠菜中含有比較多的鐵元素，可以在一定程度上糾正貧血，菠菜裏面含有的草酸量是比較多的，所以不要和豆製品在一起吃，容易形成結石。

2、在平時的飲食中，一定要注意營養，要均衡，避免挑食。多吃新鮮的蔬菜和水果。