新手怎樣才能練好乒乓球 初學者怎樣練習打乒乓球

1、選好握拍方式。其實選了什麼握拍方式就決定了你的打法。是直拍還是橫拍？直拍也就是豎拍，是我國很傳統的一種打法，橫排是大部人會選擇的握拍方式。兩種握拍方式各有利弊，需要咱們自己依據個人習慣進行綜合判定。總體來説，選擇橫拍打法的人佔了大多數。

2、練好發球。發球是戰術的起始，發好了球也有可能是戰術的終結。乒乓球比賽中發球直接得分的現象非常普遍，因此練好發球就等於將主動權掌握在了自己的手中。乒乓球初學者在入門階段要先練習發球，先不加旋轉，在練習一段時間見後對球拍、球枱、球的感覺都熟悉了之後再練習發旋轉球。發球的要點是既不要使用太大的力量，也不要發高球，儘量讓球貼網而過。

3、練好步法。步法在乒乓球比賽中的重要性毋庸置疑，在比賽中的步法一定要協調，不可以手忙腳亂，眼、手、腰、腿必須統一。甚至可以説想打好乒乓球，三分靠手法，七分靠步法。練習步法的要點叫“三步移動”，即第一步幅度要小，這是為了快速響應，便於第二步的邁出；第二步和第三步則依據球來的方向進行調整，第二步要快速轉移重心，第三步或小跨步或大跨步實現最後的擊球。