打好乒乓球的基本功有哪些 如何打好乒乓球

1、要有靈活的腳步，乒乓球對腳步的要求是非常高的，不要看乒乓球桌不大，但要想在短時間內移動到球的落點上，對運動員的腳步功力有很高的要求。所以要想打好乒乓球，首先第一要素便是練習自己的腳步移動能力，只有腳步跟得上，我們才能更好地作出反擊。

2、眼睛要跟上，眼力在乒乓球運動中有着非常重要的作用，它作為接受球場信息的第一要素，是我們作出反應的依據，所以我們的眼睛一定要迅速靈敏地捕獲到球的運動軌跡，然後快速移動到合適的反擊位置，再用力揮打反擊，這一連串的動作，最先開始於眼睛。

3、手部要有力，在整個環節中，手部的揮打便代表着進攻或防守的完成，所以這最後一擊一定要孔武有力，要打得對手難以招架，因此在乒乓球訓練中，我們經常看到運動員會專門針對手部進行力量的提升，手部的發力也對腰部提出了更高的要求，往往運動員都會有完整的訓練過程。