1、對於減脂的人來説,豆腐是可以吃的,豆腐中含有大量的植物性蛋白質,與魚類和肉類相比,脂肪含量非常的低,卻可以補充肌肉所需要的蛋白質,所以説,豆腐是非常好的減肥食物;
2、同時豆腐可以改善腸道環境,補充水分,可以緩解便祕,排出體內的毒素,吸走消化道上的脂肪,補充各種微量元素,可以説是非常好的減肥食品。