脖子的疼痛感來自很多方面，有的時候是由於我們睡眠不注意頭部的高度而導致的落枕，有的時候又是我們長期保持一個姿勢不變，猛得發生改變，一時間脖子反應不過來導致的。
脖子疼怎麼解決？是什麼原因引起的呢？有很多原因都會導致這種情況發生，脖子疼是常見的症狀。事實上，經過仔細分析，都是不注意引起的，如果你的動作或行為超過頸部能承受的壓力，導致頸部肌肉或骨骼損傷。
我們的脖子是比較脆弱的，還要支撐頭部重量，稍微不注意很容易受傷。如果生活中過度使用會導致頸部受傷，引起局部肌肉緊張痙攣或發生無菌性炎症。
那麼脖子疼怎麼辦呢？怎麼治療？
(1)放鬆脖子肌肉。可以戴頸託來支撐頭部，這樣可以減輕脖子的負擔，這樣頸部肌肉也可以減壓。
(2)睡覺時使用頸枕，枕頭的設計都是大眾化的，但是每個人的頭型不同，因此買的枕頭不一定適合你，可以用對頸部有支撐作用的功能枕頭，這樣睡覺的時候可以有效支撐脖子，或捲起一條小毛巾放在頸部後面，可以減輕疼痛。
(3)熱敷疼痛部位或做頸部運動。兩種方法都能幫助緩解疼痛，但做運動的時候要注意，不要用力過度。
(4)用藥物減輕疼痛。西藥效果不錯，如布洛芬，但是會對胃黏膜有損害，也可使用中成藥治療，還可以通過鍼灸的方法減輕疼痛。
頸部痛使用按摩方式也有效，用手輕輕按壓肩膀或頸部，也可以按摩太陽穴，都是很簡單的方法。
脖子很疼是一種症狀，它用疼痛來告訴你它受傷了，需要保護它。所以問問你自己，你有沒有什麼行為或壞習慣傷害了你的頸椎?如果是這樣，那就擺脱它吧!
哇咔範
