籃球是現在比較受人喜愛的一種運動，有些朋友有時候打完籃球之後會出現腦仁疼的情況，出現這種症狀之後整個人都會非常不舒服，那麼應該怎麼樣進行有效治療呢？
籃球是很多朋友都喜愛的一項運動，這種競技類的運動給我們的生活帶來了很多的樂趣，所以無論是大人還是小孩都喜歡在籃球場上馳騁的感覺。雖然運動能夠給我們的身體帶來很多的好處，但是過度的運動有時候反而會給人體造成傷害。
有些朋友在打籃球的時候往往無法控制自己，經常導致過度疲憊，身體供氧不足，就容易出現腦仁疼的情況，出現這種情況之後我們應該怎麼樣採取治療措施呢？今天我們就一起來了解一下，打籃球之後腦仁疼應該怎麼辦？
第一、 靜坐一段時間
出現腦仁疼之後，我們首先應該先靜坐一下，讓身體恢復平靜，因為打完籃球之後，整個人會非常的興奮，腦血管處於一個充血的狀態，所以自然就容易出現腦仁疼的情況。在這種時候，我們就應該首先讓自己冷靜下來，靜坐一段時間就能夠起到這樣的效果。
如果在這種情況下我們依舊堅持運動的話，就很容易導致病情加重，所以大家還是應該理智的對待這種症狀。
第二、 緩慢喝一點水
打完籃球之後，我們會出很多的汗，身體處於一種缺水的狀態，如果沒有及時補水的話，也會出現一些不適的現象，所以為了能夠有效治療腦仁疼的情況，我們應該及時給身體補充一些水分。
需要注意的事情是，打完籃球后喝水應該慢慢喝，喝的太急的話，不僅會對胃腸道有損害，還可能導致頭痛頭暈的症狀加重，所以大家還是應該多加註意這一點，這樣才能夠有效緩解病痛。
第三、 適當按摩頭部
人體內有很多的穴位，按摩不同的穴位能夠起到不一樣的效果。當我們打完球之後，出現腦仁疼的症狀的時候，就可以選擇適當的按摩頭部，通過這樣的方法來加速血液的流通，將堵塞在腦袋中的血液排除出去，這樣也能夠讓腦仁疼的症狀得到一定程度的緩解。
當然，如果情況比較嚴重的話，我們還是應該到專業的醫療機構進行治療，因為醫生的診斷和建議相對來説比較權威，也更加有利於我們後期的康復。
第四、 吃一些止痛藥
如果疼痛的症狀十分強烈，無法忍受，那麼我們就可以選擇適當的吃一些止痛藥，但是需要注意的事情就是，止痛藥對人體是有一定的副作用的，所以我們不建議大家吃太多的止痛藥，如果不是無法忍受的程度，就儘量通過自身的意志來克服。少吃止痛藥也是為了大家的健康着想。
以上就是打完球之後腦仁疼的幾點有效治療方法。大家可以結合實際情況來選用。當然，除了這些方法之後，合理調節呼吸也是非常好的治療方式。總而言之，運動也需要適量，過度透支自己的體力進行鍛鍊是非常不可取的，各位朋友應該理智的面對這種事情，不要拿自己的身體健康來開玩笑。
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