苦菊的精選

1、主料：苦菊300克、饊子適量、花生米50克。2、輔料：大蒜6瓣、白糖一勺、食用油適量、乾紅辣椒2個、蠔油適量、生抽適量、大葱一小段、食鹽適量、醋少許。3、首先將估計清洗乾淨，苦菊洗好...

苦菊可以炒着吃。苦菊是一種常見的蔬菜，它的葉子和嫩莖可以作為炒菜的材料。炒苦菊時可以搭配其他的蔬菜、肉類或海鮮，加入適量的調味料，炒制至熟爛即可食用。炒苦菊的做法可以根據個人口...

1、一般建議七八月份種植苦菊比較好，如果是温室或者大棚的話一年四季都可以種植。2、苦菊種子的發芽温度在十五到十七度左右，適宜用土質疏鬆保肥力好的沙土種植。3、幼苗的話最好是在十...

1、食材：苦菊300g、鹽3g、醬油5g、醋3g、香油5g、芝麻醬20g。2、苦菊去除根部後，放入盆中，加入麪粉和水調製的麪粉水開始浸泡浸泡20分鐘。3、浸泡後用清水清洗2次之後，瀝乾水分，放入盆中準...

1、材料：苦菊2棵、彩椒1個、蒜適量、熟白芝麻適量。2、把苦菊撕成小段，清洗乾淨備用。3、彩椒切條，蒜切末備用。4、製作料汁。取只空碗，然後依次放入半勺鹽、小半勺雞精、1勺白糖、1勺生抽...

1、準備好的材料，腐竹泡發焯水，花生炒熟，苦菊洗乾淨。2、蒜香菜切沫葱切絲。3、苦菊花生腐竹放在一起。4、放入芝麻、醬油、醋、糖、鹽葱蒜香菜香油調味。5、攪拌均勻。6、裝盤。...

1、食材：苦菊、大蒜、料酒、醬油、陳醋、蠔油、白糖、精鹽、花椒、植物油、紅椒。2、苦菊洗淨，控水備用。3、蒜瓣切成小粒，紅椒去籽切絲備用。取乾淨小碗倒入一湯匙料酒，少許醬油，一點精鹽，1...

1、預防貧血：苦菊含有豐富的維生素和微量元素，可預防貧血。消炎殺菌：它含有蒲公英甾醇、膽鹼等成分，具有殺菌消炎的功效。通便排毒：它能促進腸胃蠕動，幫助排便。降低血糖：它的熱量很低，多吃可...

1、食材：苦菊、蒜瓣、花生油、花椒、鹽、醋、白砂糖、澱粉、生抽、白芝麻。2、苦菊洗淨切好，蒜拍碎切末，置其上。3、醋，糖，生抽，澱粉拌勻成醬汁，比例自己掌握，澱粉要少。4、鍋裏熱油，加花椒小火...

1、秋天,或者説春天的時候播種都是可以的。2、這種植物的種子比較小,直接把它撒在處理好的土壤上面,然後蓋上一層土就可以了,不要種得太深,在一公分以內,否則出芽會有一些困難,播種之...

1、苦菊去根洗乾淨後瀝乾水份切成方便入口的小段。蒜去皮搗成蒜泥。2、鍋裏放少許花生油，把花生米炸熟後平鋪在盤子裏晾涼，只有完全晾涼後，才能脆。一定不要放太多油，因為本身花生也會出油...

1、材料：苦菊250g、大蒜、醋、生抽、鹽、糖、雞精和麻油各適量。2、將洗乾淨的苦菊切成段放入碗中。3、將大蒜去皮切成蒜米。4、將醋、生抽、鹽、糖、雞精和麻油取適量攪拌均勻調成料汁...

1、首先苦菊洗淨待用。然後在洗淨的苦菊裏，調入鹽、生抽、醋、糖、香油、黑芝麻拌勻即可。2、苦菊：具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，顏色碧綠，可炒食或涼拌，是清熱去火的美食...

1、苦菊不能和葱一起吃，葱味辛、性温，如果苦菊和葱一同食用，會影響食物中各種營養素的吸收，嚴重者還很有可能出現消化不良、腹痛腹瀉等症狀。2、苦菊不能和蜂蜜一起吃，苦菊中富含維生素C，但...

1、食材：苦菊2顆、花生米2勺、幹辣椒段1勺、蒜末、鹽、雞精、白糖、生抽、陳醋2、首先準備苦菊兩顆，洗淨後從中間切兩刀。3、然後放入碗中，加蒜末、鹽、雞精、白糖、生抽、陳醋、炸辣椒段...

1、食材：苦菊1顆，羊肉400克，葱花適量，料酒1勺，燒烤料230克。2、首先把新鮮羊肉切成大薄片的樣子，切好的羊肉用2湯勺料酒抓一抓，醃漬5分鐘左右。3、苦菊一顆，洗乾淨後直接掰成寸段的樣子。苦菊...

1、苦菊去掉根部，放在清水裏泡洗乾淨，撈出來瀝淨水分。2、苦菊控掉水分後，再切成兩釐米長的小段，放在盤子裏備用。3、松花蛋剝掉外殼，清洗乾淨，一個松花蛋切成四到五塊。4、花生米清洗乾淨瀝...

1、苦菊去根加鹽浸泡沖洗乾淨，用涼開水再衝洗一遍，瀝乾水分，把苦菊掰3-4釐米的長段放入盆中備用。2、開中小火鍋熱放少許植物油，加入花生米，炒熟出鍋放涼。3、花生米去皮用蒜臼敲碎，放入盆中...

苦菊可以通過以下步驟製作成美味的熱菜：1.準備材料：苦菊、蒜蓉、薑絲、幹辣椒、鹽、醬油、糖、香油。2.將苦菊洗淨並切成適合大小的段。3.鍋中放入適量的油，燒熱後加入蒜蓉、薑絲和幹辣椒...

1、涼拌苦菊，將準備好的苦菊清洗乾淨，然後放入水中焯一下，並將水分控幹，然後準備適量的葱薑蒜、食鹽、醋、雞精等調味品，攪拌均勻後裝盤即可食用，涼拌苦菊開胃爽口，十分美味。2、苦菊米醬拌鮮...

1、食材：苦菊、花生、鹽、生抽、醋、白糖、雞精、香油。2、平底鍋燒熱，倒油，放入花生，炒熟。3、去皮，敲碎。4、然後把新鮮苦菊用清水洗淨，然後把它瀝乾水分，放在盤子裏面備用。5、掰段，放入碗...

1、常温保存或冰箱冷藏保存。苦菊常温保存時，將苦菊用食品袋包好，放在陰涼的地方即可。用常温方法保存苦菊的時間不要過久，以免苦菊變質影響食用。2、苦菊可以放在冰箱冷藏保存，將苦菊用保...

1、用料：苦菊兩棵、丁香魚罐頭一罐、醋適量、醬油適量、雞精適量、白糖適量。2、兩棵苦菊，去根，洗淨，切小段，放到容器中。3、將一罐丁香魚罐頭倒入切好的苦菊中。4、放入醋，醬油，糖，雞精拌勻，就...

1、苦菊可以蒸菜吃，苦菊去掉蒂，清洗乾淨控幹水分，切一切裝盆裏，加適量麪粉用筷子攪拌，麪粉分多次加。攪拌至乾爽，篦子鋪濕布或者硅膠墊。水開放上篦子，大火蒸十分鐘。2、關火燜兩分鐘出鍋，弄盆...

1、食材：苦菊一把，熟花生50克，鹽少許，生抽適量，陳醋一勺，白糖適量，香油適量。2、做法步驟：材料大集合。3、花生去皮，裝袋子裏，用擀麪杖敲碎。4、苦菊清洗乾淨備用（因為一會要涼拌生吃的，要用家裏的...