白醋減肥法 白醋減肥法簡述

1、在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用。

2、具體方法：早餐前20分鐘空腹喝、中餐和晚餐後立刻喝。

3、白醋減肥比例要求：白醋與蜂蜜的比例是1：4，總量沒有固定值，由於白醋加蜂蜜味道很多人都説很不好，有一股刺鼻的味道，那麼具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以使你接受為止。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。