雖然説是看臉的社會，但是沒有魔鬼般的身材，就不會有天使的臉蛋，所以我們都是在用各種辦法來減肥，達到我們喜歡的體形，今天小編就跟大家分享一個香蕉紅糖減肥法。
在這個以瘦為美的時代，越來越多的人加入了減肥的行列，雖説這是個看臉看外貌的社會，但是身材也是非常重要的，沒有魔鬼般的身材，哪來魔鬼般的面孔呢？所以現在出現了各種各樣的減肥方法，不知道大家有沒有聽説過香蕉紅糖水減肥法？這種方法真的有效嗎？那下面就跟着小編一起來了解一下吧。
一、香蕉紅糖水減肥的原理
其實大多數人都不是單單的使用香蕉加紅糖水來減肥的，而是會適當的添加一點醋，所以我們又把它叫做醋泡香蕉紅糖減肥，可能聽這個名字都知道了與減肥密切相關。
因為都知道香蕉能夠幫助通便，所以它是減肥的一個很好的助攻，同時醋泡香蕉可以直接飲用，或者是可以用冷開水稀釋後再飲用，一邊吃香蕉一邊喝醋，促進了我們腸道的蠕動，這樣可以更好的消耗體內的脂肪，同時還不會讓我們感覺到飢餓，而且這種方法使得我們即使是吃了高熱量的食物也不必擔心，因為香蕉中的某些成分可以將其分解。
二、醋泡香蕉紅糖水的製作方法
那麼香蕉紅糖水怎麼製作呢？先準備1-2根香蕉，然後切成片，再加點紅糖，當然紅糖的顏色越深越好，還有就是準備一瓶蘋果醋。再準備一個密封的罐子，先在裏面加入紅糖，再把蘋果醋倒入其中，使其充滿整個罐子。
當然這裏不強求一定是蘋果醋，其他的水果醋也是可以的，然後把醋和糖先攪拌均勻，使糖溶解在醋中，再放入切好的香蕉片，最後把蓋子蓋好密封，大概存放24小時之後，就可以直接開蓋使用啦。常温儲存即可，不需要放在冷藏室，如果想要喝冰的水，也可以放進冰箱儲存。
三、減肥功效
醋泡香蕉紅糖水製作好了之後不要求一次性全部喝完，每天喝3湯匙左右的量就可以了，可以直接喝也可以用一些開水稀釋了之後再喝，時間沒有固定的要求，什麼時候喝都可以，甚至是可以在平常的飲食中也可以喝，既方便又簡單。
而且令人驚訝的是，不知不覺中你就會感覺到自己的體重在下降，整個人都會有種很輕鬆的感覺。其實根據以往的調查發現，許多人就是因為喝了這個，在2個月內體重居然直接掉了8KG，想想這是個什麼概念！而且主要是喝這個不會讓我們很快感覺到肚子餓。
四、注意事項
在飲用過程中也有一些小細節需要注意。例如每天飲用的時間，雖説可以不規定飲用的時間，但是為了防止有些妹紙今天喝了明天忘了喝，所以可以將每天飲用的時間規定在早中晚三餐會更好，喝的時候還可以連着把香蕉也吃了喲。同時還需要注意，有些人可能腸胃不太好，那麼建議在飯後的10分鐘飲用會更好。既保護了我們的胃，又可以減肥。
關於香蕉紅糖水減肥的小知識小編就與大家分享這麼多啦，希望對大家減肥有幫助哦。
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