女生都希望自己可以高挑一些，腿長一些，擁有一雙美腿，這是很多人都比較羨慕的，也是很多人求之不得的，那麼，女生拉韌帶可以讓腿變長嗎？接下來我們一起來分析。
一：女生拉韌帶可以讓腿變長嗎？
每個女生都想長得高一些，都想讓自己的大腿變得更加細長一些，但是要掌握正確的方法，其實掌握正確的方法還是可以讓自己長高，進而讓大腿變長的。拉韌帶是很多人都會嘗試的其中一種讓大腿變長的方式，但是拉韌帶就能讓大腿變長的效果是微乎其微的。
拉韌帶的好處是可以加強我們腿部的血液循環，堅強大腿的一個柔韌性，但是拉韌帶的風險很大，是很容易拉傷的，但是它可以提高我們身體的靈活度，很難讓一個女生大腿變長，變得更加高挑，這個大家也一定要清楚。
其實，女生的腿長不長，一方面和遺傳有關，另一方面和後天的鍛鍊和營養有關，一般成年女性的骨骼基本已經癒合，是很難長高的，很難讓大腿變長的，所以要長高一定要把握好青少年時期的一些成長的高峯期。
其實，拉韌帶雖然對長高的作用很小，但是長期拉韌帶能夠讓男生的腿部變得更細，你大腿的經絡拉開，血液循環加快，使得肌肉得到放鬆，是很容易讓大腿變細的，但是對於讓大腿變長的的作用很小。那麼，應該怎麼樣讓女生長高，讓大腿看起來更加修長呢？往下看。
二：女生要怎麼樣才能讓自己長高，讓自己的大腿看起來更加修長？
第一：早睡早起
建議正在處於青少年的女生應該養成早睡早起的好習慣，這是非常好的，早睡可以促進體內生長激素的分泌，要知道我們想要長高是和生長激素的分泌有着很大的關係的。
另外，早起可以起來做一些運動，建議女生可以做做一些跳躍性的運動，比如説打籃球、跳高、跳遠等等，對於男生的長高是非常有好的，而且早晨的空氣非常好，這個時候做有氧運動是非常好的。
第二：多吃營養的食物
挑食是不可以的，一定要讓自己的營養均衡起來，才能夠長得更高，女生應該多多攝入一些鈣元素比較豐富的食物，比如説牛奶、肉類是非常好的，但是也不能光吃肉，可以多攝入一些維生素比較豐富的蔬菜，對均衡各方面的營養是比較好的，三餐一定要保證，才能讓自己長得更高。
以上這些就是女生拉韌帶可不可以讓腿變長的一些解答，一定不要錯過讓大腿變長的比較好的時期，只要長期堅持運動，早睡早起，多吃營養豐富的食物，多喝高鈣奶，對於讓大腿變長還是非常有作用的，再次強調一定不要絕食，這是一個很不好的習慣。
如果要拉韌帶還是可以的，但是要注意方法，因為拉韌帶對身體還是非常有好處的，拉韌帶之前一定要做好準備活動進行熱身運動，拉韌帶之後可以讓你的大腿變細，這樣看起來就會變得更長一些，在視覺上也會顯得更細一些，其實也是有很大的幫助的，大家也可以多多堅持。
哇咔範
