很多人都認為腿型會影響到我們正常的身體發育，不健康的腿型還會影響我們長高。其實這種説法是正確的。下面就跟着小編一起來具體的瞭解一下其中的原因吧。
O型腿是一種不好看的腿型，身邊很多人是這樣的腿型，O型腿的大腿、膝蓋、小腿不能挨在一起，兩腿之間有O字型空隙。
造成這種腿的主要原因是骨盆錯位，使得腿不能正常閉合，這樣腿部顯得較短，如果你是O型腿，你的身高嚴重受影響。因為腿的形狀主要是由骨頭決定的，如果骨頭不好，身高就受到影響。O型腿糾正後，腿部的長度被拉長，身高會增加。
那麼，你怎樣做可以糾正O型腿呢？如果你的O型腿是遺傳的，很難自己矯正，到醫院接受手術治療比較好。如果是因為後天原因引起的，可以自己想辦法糾正。
1.矯正骨盆
骨盆位置不正會影響腿型的，有些O型腿就是這個原因引起的，要糾正這種類型的腿，我們需要先糾正骨盆。青蛙趴這個姿勢就可以起到糾正的作用，雖然這個動作比較難做，但只要堅持一段時間，腿型就會得到改善。
2.鍛鍊內側肌肉
O型腿的腿部肌肉力量不平衡，外側肌肉因為受力大，所以更發達，而內肌比較弱，所以腿部就會嚴重彎曲，為了讓雙腿恢復筆直，我們需要鍛鍊腿部內側的肌肉。劈叉、壓腿都是很好的鍛鍊方法，可以拉伸腿部內側的肌肉，一個月見到效果。
3.改變行走的姿勢
O型腿的人都不是正常行走的，而且一邊都是鞋底的外側磨損。如果你想糾正O型腿，需要用正確的姿勢走路。當你走路時，一定要抬起你的頭，收緊你的腹部，把你的主要力量集中在下腹部位置。臀部肌肉要緊繃，用臀大肌來移動雙腿，確保你的兩個腳掌是平行的。
哇咔範
