如今越來越多的人關注o型腿這個問題，o型腿非常影響一個人的形象和氣質。有些人的o型腿是天生的，但更多是後天的不良習慣導致的。今天我們就來説説如何糾正o型腿。
o型腿大家都知道，這是一種不好看的腿型，是因為腿部的骨頭變形造成的，它對人的外表有很大的影響。o型腿的人不僅腿型不好，而且看起來也更矮一些。有些o型腿是遺傳的，但不多，後天壞習慣造成的更多，怎樣可以矯正腿型呢？形體方法矯正就很有效。
一、芭蕾舞動作
芭蕾舞動作是形體訓練的有效方式，跳芭蕾舞的人身材都是很完美的，芭蕾舞蹈的要點就是拉伸，鍛鍊柔韌性,因此芭蕾舞的基本動作是非常好的形體訓練。
1.壓腿
壓腿這個動作可以矯正腿型，把一條腿放在高位上面，整條腿要繃直，腳尖也要繃直，然後用手觸摸腳趾，看起來很簡單，但是做起來是很辛苦的，因為會拉伸腿部的韌帶，但只要我們堅持一段時間，就不會感到痛苦了，它可以讓腿部線條更美。
2.一字站
腳跟靠在一起站立，腳尖要張開，這樣兩隻腳就變成了一條直線，做這個動作的時候要注意調整身體重心，腹部要收緊，背部挺直。
二、瑜伽
瑜伽大家都知道，是非常好的形體矯正方法，和芭蕾舞的基本動作不同,瑜伽更加有趣，還可以使我們的肌肉線條更加優美,同時可以減去身體的贅肉,瑜伽也可以矯正腿型,而且非常有效,你可以學習一些專門矯正腿部的動作,每天練習肯定會恢復完美的腿型。
三、貼牆站
除了上面的方法，還有一種很簡單的形體矯正o型腿的訓練方法，就是貼牆站立，讓頭、肩、臀部、腿跟牆貼近，使全身處於一種繃直的狀態，每天這種站立，能有效糾正腿型和駝背。
哇咔範
