o型腿遺傳嗎 正確護理你也可以擁有挺拔身姿

o型腿不僅讓我們看起來不夠挺拔，還會影響到我們的身體健康，時間久了會磨損膝蓋，給身體帶來疼痛。所以想要矯正不健康的腿型，就一定要趕快行動起來。

又細又長的雙腿是每個姑娘的夢想，但是完美的身材卻還是少數。很多人因為不良生活習慣，會出現腿部不直膝蓋不能併攏的情況。這也就是我們平常所説的o型腿。很多人認為這種腿型很大一部分原因是因為遺傳造成的。但是在眾多的研究中，並沒有直接的證據可以證明o型腿可以遺傳。而大部分的o型腿患者，是因為在成長過程中缺鈣或坐姿不正確造成的。

在孩子的成長過程中，如果發現寶寶的的腿不能併到一起，那就需要及時的給寶寶到醫院檢查下，看看是否缺鈣。如果骨骼中的鈣質過少，那麼就需要及時的給寶寶補鈣，促進骨骼正常發育，以免長大後形成難看的o型腿。成人o型腿患者則需要特殊的矯正動作才能讓腿部肌肉恢復正常。這時的骨骼已經無法改變，只有通過調節肌肉走向來矯正腿型。

o型腿的矯正是一個非常漫長的過程。需要我們每天堅持訓練才能看到效果。我們可以在每天的晚飯後，將身體靠在牆上站半個小時。剛開始腿部不能併攏的人，可以先用有彈性的袋子將雙腿綁在一起，或者在兩個膝蓋的中間放一本比較厚的書，用力的夾緊。這樣30分鐘下來不僅可以讓你減掉多餘的脂肪，還能讓腿型看起來更直更修長。

不正確的體態不僅讓我們看起來沒有氣質，時間久了還會嚴重的影響到我們的健康。所以矯正我們一定要趁早。