我們每個人都追求完美的體態，希望都有一副傲人的身材。然而，我們卻總會受到各種身材缺陷的困擾，比如説羅圈腿。下面的這一篇文章就會講述一些矯正羅圈腿的方法。
對於很多人來説，羅圈腿都是一個不小的困擾。羅圈腿是指當我們正常站立的時候，兩腳可以併攏，然而膝蓋卻不能併攏。通常來説，造成羅圈腿的原因主要有兩種。第一種原因是缺鈣，第二種原因是遺傳因素。因此，我們在青春期的時候一定要多注意鈣的補充。
除此之外，羅圈腿的形成還與我們走路以及站立的姿勢有關。可以説，羅圈腿往往是因為長期不正確的姿勢造成的。
那麼，我們應該如何矯正羅圈腿，讓羅圈腿變直呢？其實，矯正羅圈腿的方法有很多種。如果是比較嚴重的羅圈腿的話，我們可以通過手術矯正。當我們通過手術截骨加上固定，就可以實現正常的下肢曲線。不過，對於大多數人來説，羅圈腿的嚴重程度還沒有達到需要通過手術來矯正。其實，我們更多地可以通過鍛鍊來矯正。
比如説，我們可以每天做矯正操。在每天的閒暇時間，我們可以向後邁步走。這對我們來説並不是什麼很困難的動作，但卻可以幫助我們讓羅圈腿變直。當然，我們要非常注意動作的要領。首先，我們要記得將腳跟先着地。另外，我們邁步時一定要將步子走正。也就是説，我們要走直線。一組動作可以是八步，當然我們可以重複練習好幾次。
除此之外，我們也可以做一個鍛鍊腿內部肌肉的操。讓自己的膝蓋向內扣重複做下蹲和站立的動作。不過，這些動作一定要每天練習。
哇咔範
