對女人來説，坐月子是一件十分重要的事情，所以大家都很重視。不過，有些老一輩的人們還用傳統的月子觀念來照顧寶媽。比如坐月子不能吃水果，其實這個觀念是錯誤的。
女人在生下小寶寶後，坐月子就是頭等大事。但是現在仍然有老一輩的人根據以往坐月子的傳統觀念來叮囑新晉的寶媽，這個不能做，那個不能吃。其實傳統的坐月子習慣中有很多都是不科學的錯誤做法，還有一些過去時候條件不足而不得不做的事情，放到如今都是不適用的。所以媽媽們應該遠離傳統的月子誤區，採取正確的坐月子方式。
老一輩的人認為產婦在坐月子的時候應該不吃生冷食物，連帶着一些蔬果也被禁吃了。但是事實上，在坐月子期間適當地吃一些水果是有好處的。因為剛剛生產完的產婦都比較虛弱，體內也缺乏各種營養物質，所以就要吃一些營養豐富的東西來補充營養，恢復身體。所以坐月子就更加註重飲食的多樣化和均衡化，那月子期間可以吃哪些水果呢？
獼猴桃因為含有豐富的維生素C，對剛剛生完寶寶的媽媽們好處多多，既可以通乳，又能夠強化免疫系統。但是需要注意的是獼猴桃性冷，在吃之前應該用温水熱一下，每天吃一個就足夠了。
蘋果的好處不用再多説，對於患有腹瀉、高血壓、高血糖的產婦更是有益，多吃蘋果可以改善這些病症，對產婦的產後恢復十分有利。
木瓜又被稱為乳瓜，如果產婦們遇到了乳少的情況，可以選擇用木瓜燉魚吃，這樣會幫助乳汁的分泌。
葡萄也是營養價值比較高的一種水果，它含有豐富的鐵，所以有着補血的作用。生產完之後，女性們大多失血過多而存在血虛的情況，多吃葡萄即可改善。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】
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