女人坐月子有很多講究，也有很多需要注意的事情，不能馬虎大意，不然身體就得不到很好的恢復，坐月子的飲食，睡姿都要注意，小編今天就給大家講坐月子的正確睡姿。
老一輩人説“女人生孩子就像是去鬼門關裏走了一遭”不止是指生孩子時身體上的強烈疼痛，也包含產後整個人身體的虛弱無力，產後身體需要很長一段時間才能得到恢復。在中國，女性在坐月子期間幾乎都在牀上躺着，除了吃飯上廁所以外很少下地活動，這樣靜養的方式儘管西方國家的人不看好，但身體內臟確實能夠得到很好的恢復。
坐月子躺在牀上，睡姿也是有講究的，姿勢不當對內臟的恢復有很大影響。我們一般睡覺分為三種姿勢，平躺，側睡和俯卧，順產的女性和剖腹產的女性睡覺姿勢也是有區別的，順產可以選擇側睡和平躺，但是不要一直一個姿勢，可以過段時間翻個身換個姿勢，對內臟的歸位是非常有幫助的。俯卧是非常不建議的，其實生活中也很少有人俯卧着睡覺。
剖腹產由於腹部有傷口，建議選擇剖腹產的媽媽們在前期平躺休養就可以了，翻身很有可能會刺激到傷口，使疼痛加劇。等到傷口癒合的差不多了再輕微的翻身側睡，一直保持一個姿勢睡覺也不好。
月子期間，只要是產婦們可以自如的變換體位平躺側睡都可以，建議順產女性多側睡，長期平躺不利於子宮收縮，影響胯骨的恢復，會導致屁股扁平以及胯骨變寬，那樣穿褲裝就不好看了。 在月子期間，除了睡姿還有飲食等各方面的事情需要注意，坐月子正是養身體的好時候，女人要學會愛惜自己的身體，多聽過來人的意見身體才能恢復的快。
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