功效：花生富含蛋白質、纖維和維生素E，有助於增強免疫力、促進消化和維持心臟健康。
材料：
- 生花生200克
- 鹽適量
- 植物油適量
做法步驟：
1. 將生花生放入水中浸泡約30分鐘，用清水沖洗去除雜質。
2. 把清洗乾淨的花生均勻地鋪在烤盤上。
3. 將烤箱預熱至200攝氏度。
4. 把花生放入預熱好的烤箱，用中火烤制15分鐘。
5. 烤制期間，每隔5分鐘取出翻動花生，以保證均勻加熱。
6. 烤制15分鐘後，取出花生，撒上適量鹽，輕輕攪拌均勻。
7. 鍋中加入適量植物油，燒熱。
8. 將燒熱的油均勻地倒在花生上，迅速攪拌使其均勻沾滿油。
9. 讓花生晾涼，使其變得更加酥脆。
10. 將包好的花生存放在乾燥、密封的容器中，保存以保持口感。
注意事項：
1. 烤制的時間與温度可根據自家烤箱的性能進行調整，確保花生能夠均勻受熱。
2. 烤制期間要經常檢查花生的狀態，避免烤過頭而造成焦糊。
3. 在撒鹽前可以先嚐試一下花生的口味，根據個人喜好來調整鹽的使用量。
4. 植物油的加熱要注意掌握好時間，不要過久以免油變質。
5. 在晾涼之後，要迅速存放到密封的容器中，以防止花生受潮變軟。
這是一種簡單又好吃的包花生的做法，請大家嘗試一下吧！
哇咔範
