牛奶不能和瘦肉一起吃

這種説法是錯誤的。牛奶和瘦肉可以一起食用，且組合是健康的。瘦肉富含蛋白質、鐵、鋅等營養物質，而牛奶則含有高質量的蛋白質、鈣、維生素D等營養物質。將牛奶和瘦肉搭配食用，可以提供多種營養物質，有利於身體健康。