蛋撻和牛奶能一起吃嗎 蛋撻和牛奶能不能一起吃

1、蛋撻和牛奶能一起吃。 牛奶和蛋撻都是營養豐富的食物，都富含各種維生素以及礦物質，特別牛奶是人補鈣的最佳飲品。因此蛋撻和牛奶一起吃能補充人體所需的各種營養，對身體很有好處。

2、有助於睡眠 由於各種壓力，許多人會出現失眠的情況。而大家都知道吃甜食是有助於睡眠的，而蛋撻是一種不錯的甜品。因此睡前吃一點蛋撻是可以改善睡眠質量的。牛奶更是具有鎮靜安神的作用。因此蛋撻牛奶同食是有助於睡眠的，但是也必須適量。