靈芝燉湯要配什麼食材好 靈芝煲湯配什麼材料好

1、配山藥：用靈芝配山藥煲湯後服用，可以加快血液循環，提高胰島細胞分泌胰島素的能力，也可以降低血糖。

2、配紅棗：用靈芝配紅棗煲湯後服用，有補氣安神、止咳平喘等作用，可以提高身體免疫力。

3、配三七：用靈芝配三七煲湯後服用，可以加快血液循環，增加心肌的供氧量，同時也可以緩解貧血、胸悶、心慌等症狀。

4、配老鴨：老鴨的肉有滋陰、補虛、利尿等功效，用靈芝配老鴨煲湯服用，有補氣養血、滋養腎臟、滋陰止喘等作用。