標題：簡單又美味的牛肉炒飯
功效：
這道牛肉炒飯是一道美味的主食，能夠提供豐富的蛋白質和碳水化合物，適合忙碌的現代人作為營養均衡的一餐。
材料：
1. 250克牛肉
2. 3杯煮熟的米飯
3. 1個洋葱
4. 2個大蒜瓣
5. 2個雞蛋
6. 2湯匙醬油
7. 適量鹽和胡椒粉
8. 2湯匙植物油
做法步驟：
1. 將牛肉切成薄片，用鹽、胡椒粉和醬油醃製10分鐘。
2. 將洋葱和大蒜剁碎備用。
3. 在平底鍋中熱油，加入蒜蓉和洋葱炒至香味散發。
4. 加入醃製好的牛肉片翻炒，炒至變色熟透。
5. 把雞蛋打入鍋中，翻炒均勻，直到蛋熟。
6. 加入煮熟的米飯，用鏟子將米飯和牛肉、蛋混合均勻。
7. 倒入醬油，繼續翻炒，使所有食材均勻上色。
8. 根據個人口味加入適量的鹽和胡椒粉調味。
9. 炒熟後，盛入碗中即可食用。
注意事項：
1. 牛肉可以根據個人喜好選擇牛腩或者牛肉裏脊等切片。
2. 在炒牛肉的時候，可以根據個人口味加入喜歡的調料，如姜粉、料酒等。
3. 如果想要增加營養價值和口感，可以在炒飯之前加入適量的蔬菜，如胡蘿蔔丁、豌豆等。
通過以上簡單的步驟，你可以輕鬆製作出美味又營養的牛肉炒飯。快來動手嘗試吧！
哇咔範
