喝茶多久才能吃維生素

通常情況下，喝茶後可以立即吃維生素。茶不會對維生素的吸收產生明顯影響，所以沒有特定的時間限制。然而，如果你喝含咖啡因的茶（如紅茶和綠茶），咖啡因可能會影響一些維生素的吸收，比如維生素B和鐵。在這種情況下，你可以選擇在飲用茶後等待大約30分鐘再吃維生素，以確保最佳的吸收效果。但對於大多數維生素來説，隨時服用都是可行的。最好還是向醫生或營養師諮詢，以瞭解更具體的情況。