坐月子能不能吃維生素C 產後能不能吃維生素C

1、坐月子是能夠吃維生素C片的，但是作為非處方藥物而非營養劑，應注意攝入量需要適宜。產後因為身體機能都還處在比較虛弱的階段，坐月子是產婦必須的休養生息的時間，在此期間應儘量根據產後營養流失、氣血不足等特殊情況，予以足夠的照顧和進補充足、均衡的營養，促進坐月子產婦的身體恢復。

2、產婦吃維生素C片，可以補充營養素，也對機體有一定的調節和藥療作用。維生素C因為其具有抗氧化的能力，所以它可以把難以被吸收、利用的三甲鐵還原成二價鐵，促進鐵在人體腸道內的吸收，使得鐵的利用率得到提高，進而可以防治缺鐵性貧血，對產後丟失大量血液。