維生素不能和什麼一起吃 哪些食物不能和維生素一起吃

1、含咖啡因的飲料：如果你喝了咖啡或者是一些含有咖啡因的飲料的時候，應該避免同時服用維生素B，不然會嚴重消耗我們體內存在的一些維生素B，吃下去也很有可能會使維生素B被嚴重破壞，對我們的身體也不能起到任何的好處。

2、酒類物質：酒精會影響我們腸胃對各類維生素的吸收，而且在酒精代謝的時候也是需要維生素的幫忙的，所以在喝酒的時候是不能服用維生素的，不然會影響人體對維生素的吸收。但是對於一些有酗酒習慣的人來説，平常應該多補充一些維生素B以及維生素C。

3、文蛤、蜆類：這類食物當中都含有分解維生素的物質，所以不適合和維生素同時服用。