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怎樣做素萵筍好吃又簡單

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怎樣做素萵筍好吃又簡單

功效:素萵筍是一道健康營養的素菜,富含膳食纖維、維生素C、維生素K等多種營養物質。它有助於降低血脂、促進消化、排毒養顏等功效。

材料:
1. 新鮮嫩萵筍 500克
2. 蒜末 2勺
3. 生薑末 1勺
4. 料酒 1勺
5. 食用鹽 適量
6. 生抽 1勺
7. 植物油 適量

做法步驟:
1. 將新鮮嫩萵筍洗淨,去掉外層老皮,切成3釐米長的段。
2. 將炒鍋置於火上,倒入適量植物油,加熱至7成熱。
3. 加入蒜末、生薑末翻炒出香味。
4. 將萵筍段加入鍋中,快速翻炒均勻。
5. 加入料酒,翻炒均勻。
6. 加入適量的水,翻炒均勻。
7. 蓋上鍋蓋,保持中小火燜煮5-8分鐘,直至萵筍變軟
8. 最後加入適量的食用鹽和生抽翻炒均勻,出鍋食用。

注意事項:
1. 選擇嫩而飽滿的萵筍,口感更佳。
2. 炒萵筍時火候要掌握好,避免過熟或焦黃。
3. 在燜煮萵筍時加入適量水,以便更好地煮熟。

這就是簡單又好吃的素萵筍做法,快來試試吧!