鮮奶和什麼不能一起喝

鮮奶應避免與以下食物一起喝：

1. 柑橘類水果：柑橘類水果如橙子、檸檬、酸橙等含有豐富的維生素C，會導致鮮奶凝固變稀，並降低鮮奶中的營養價值。

2. 咖啡和茶：咖啡和茶含有咖啡因和茶鹼等刺激物質，與鮮奶一起飲用可能會引起胃腸不適，也會影響鮮奶中的營養吸收。

3. 飽和脂肪和油膩食物：鮮奶含有較高的蛋白質和脂肪，和高脂肪或油膩食物一起攝入可能會造成消化不良或胃部不適。

4. 海鮮：海鮮中的寄生蟲和鮮奶中的細菌可能會相互干擾，引發食物中毒或胃腸道疾病。

雖然以上食物在與鮮奶一起飲用時可能會有一些相應的影響，但這並不意味着鮮奶絕對不能與其一起飲用。個體差異、飲用量和飲用方式等因素都可能會影響人們的反應，具體情況還需根據個人健康狀況和營養需求來判斷。