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發表於:2020-12-30
1、“營養代餐”是國際流行的瘦身產品新寵,採用多種純天然食品原料精製而成,含人體每日所需的重要營養成分—蛋白質、膳食纖維、多種維生素和礦物質,營養豐富、食用方便,營養代餐是集方便,...
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發表於:2017-10-14
1、代餐成分穩定、各種營養數量/配比精確,可以説指哪打哪兒,效果、安全性更加可控。2、使用方便,簡化減肥方案和營養治療方案,減肥者和糖尿病者均容易執行,提高依從性。3、代餐可以按照治療...
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發表於:2022-02-22
1、酸奶代餐不太理想,而且會對胃造成負擔。最好是早飯後喝一杯酸奶,對減肥有很大的幫助。2、酸奶可以加速腸道的蠕動,減少對熱量的吸收。而使用酸奶代餐的做法,是對健康非常不利的,不僅對胃...
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發表於:2018-12-23
1、燕麥片、黑芝麻、黑全麥粉、蔓越莓幹放入碗中。加入1克鹽。根據個人口味加入適量蜂蜜。一邊加入牛奶一邊攪拌。2、攪拌至燕麥抱團即可。烤箱預熱。燕麥分成20g左右的小團並按扁。3...
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發表於:2021-01-18
如今的生活節奏大大加快,人們做什麼都追求速率,就連減肥也不例外。隨着一些商家的推廣,代餐奶昔逐漸走進人們的生活,據説它對減肥很有幫助,真的是這樣嗎?喝奶昔就能減肥,這種減肥的好方法誰不...
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發表於:2019-08-06
1、般來説代餐棒一天吃1—2根就足夠了。代餐棒具有低熱量、以及高飽腹感的特點,因此吃代餐棒可以幫助減肥,但是代餐棒也不能多吃,否則還是有可能攝入過多的熱量。2、其實代餐棒的減肥原理...
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發表於:2017-12-27
1、首先要明確的是,其實食用水果並不是越多越好,水果含有人體必需的各種營養物質,可以增進食慾,促進消化。如果合理食用、科學選擇,水果還能幫助治療多種疾病。因此,水果代餐並不科學。2、水...
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發表於:2020-10-13
1、主料:低筋麪粉160克、黃油90克、代餐粉40克、雞蛋1個。2、輔料:細砂糖70克、海苔4克。3、做法:(1)黃油切成小塊,室温軟化。(2)軟化的黃油略微打發,加入細砂糖攪打均勻。(3)分兩次加入打散的蛋...
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發表於:2023-04-24
1、代餐粉對於減肥來説確實是有效果的,但是因人而異,極容易反彈。2、代餐粉的減肥機理一般都是用低熱量,高飽腹感的穀物和蛋白質來代替正常的飲食,減少熱量的攝入再補充蛋白質來幫助人減肥...
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發表於:2021-11-30
相信很多人身邊經常會出現這種現象:總有些朋友每天都嚷嚷着要瘦身減脂,但大多數都沒成功,有的暫時減掉點肉,卻很快又反彈回來,甚至更甚從前。為什麼會這樣呢?究其原因,不外乎這幾點:定製目標不...
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發表於:2022-01-18
1、謂代餐(又名替餐、代餐食品),顧名思義就是取代部分或全部正餐的食物,常見的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能夠快速、便捷的為人體提供大量的各種營養物質...
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發表於:2019-05-02
1、紫薯裏含有豐富的纖維素,可以清理腸道、促進胃腸的蠕動,還有排出糞便中的有毒物質和致癌物質,保持大便暢通,改善消化道環境,防止胃腸道疾病的發生,所以比較適合便祕的人服用。2、而且紫薯...
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發表於:2022-08-05
1、減肥代餐粉是一種配方食品,屬於特殊膳食,具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性。一般人一餐熱量攝取約600~900千卡,而食用減肥代餐粉,可以將熱量控制在50千卡左右,熱量攝取小於需要量,體...
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發表於:2018-01-07
1、代餐粉早晚吃都可以。代餐粉可以在早上起來以後喝,這個時候吸收速度非常快,吃完代餐粉以後能夠讓飽腹感覺很強,一般好的代餐粉吃一袋就能夠飽腹到中午,熱量控制的也非常不錯。2、代餐粉...
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發表於:2017-11-27
1、啤酒酵母粉。啤酒酵母粉得到很多減肥人士的青睞,這種減肥代餐主要含有植物蛋白、膳食纖維、B族維生素以及有機鉻、硒離子等,這些物質本身就具有非常好的減肥效果。2、生食粉。生食粉...
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發表於:2019-12-21
1、吃水果代餐是可以減肥的,因為水果含的熱量比較低,不會導致熱量過剩,可以起到減肥的作用。2、但是一般情況下,也不建議完全用水果來代餐,因為雖然水果含有維生素和礦物質,但是身體還需要的...
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發表於:2023-11-28
代餐是指用來替代傳統正餐的食品或飲品。代餐通常富含營養,比如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質,可提供身體所需的營養素。代餐一般用於減肥、控制體重或在特殊情況下替代正餐...
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發表於:2017-11-06
1、過期後的代餐粉是不能夠在繼續服用的,代餐粉都由果蔬、堅果等雜糧製成,過期後容易發黴滋生細菌真菌。胡亂食用會有可能導致食物中毒或者危害腸胃健康,所以過期後的代餐粉需要丟掉以免...
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發表於:2019-01-18
1、主料:燕麥100克、椰子粉35克、芝麻20克、低筋麪粉30克。2、輔料:紅糖20克、水45克、油45克、小蘇打1克、鹽1克。3、做法:(1)燕麥100克,低筋麪粉30克,紅糖20克,椰子粉35克,芝麻20克。(2)水45克,...
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發表於:2019-07-29
1、奶昔衝調喝代餐奶昔可以直接用水衝調喝,用勺子取兩大勺代餐奶昔,加入300ml左右的温水,再加入兩勺蛋白混合飲料,均勻攪拌後就能直接飲用。代餐奶昔易於被人體消化,直接喝是最適合的。2、...
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發表於:2017-12-14
1、所謂代餐(又名替餐、代餐食品),顧名思義就是取代部分或全部正餐的食物,常見的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能夠快速、便捷的為人體提供大量的各種營養物...
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發表於:2019-02-08
1、一般來説代餐棒來代替三餐中的任意一餐都是可以的,不過通常建議選擇中餐和晚餐。2、代餐棒一定要代替主食食用才有減肥的效果,如果額外吃的話是起不到減肥作用的,代餐棒一般更適用於代...
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發表於:2020-02-13
1、星期一:早餐:酸奶一杯,葡萄乾10顆,全麥麪包兩片。午餐:芹菜二米粥。材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。做法:將芹菜洗淨,切成小段;大米。小米淘洗乾淨。鍋上火,加適量清水,放入大米、小米...
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發表於:2018-11-13
1、在吃了大量水果之後,會攝入大量的果糖,而果糖的代謝是會繞過下丘腦的飽腹反應,所以,在把水果當做代餐的時候,往往就會吃很多。2、而缺少飽腹感也會刺激食慾,讓更加想吃東西,同時,也有科學研...
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發表於:2018-05-02
1、衝飲方法:將30g代餐粉倒入杯中,先加入部分熱水充分搖勻,讓代餐粉化開,再倒入温水徹底衝調。2、代餐粉食用時間:(1)代替晚餐吃。很多人為了健康生活並不食用晚餐,這種情況下就可以用營養代餐...