鮮奶不能和什麼一起吃

鮮奶在一些情況下不宜與某些食物一起食用，以下是一些例子：

1. 柑橘類水果：柑橘類水果含有鞣酸，與鮮奶中的蛋白質結合，容易形成不易消化的凝固物。

2. 咖啡或茶：鮮奶中的蛋白質與咖啡或茶中的兒茶素反應，可能影響鮮奶的消化吸收，並降低咖啡或茶的清香味道。

3. 蛋白質含量較高的食物：如肉類、魚類等。大量攝入鮮奶和高蛋白質食物會增加胃腸道負擔，容易引起消化不良。

4. 某些草藥或草藥茶：某些草藥或草藥茶可能會與鮮奶中的成分發生反應，影響其藥效。

需要注意的是，個人體質和健康狀況不同，對鮮奶的耐受性也有所差異。如果你有特殊的飲食限制或健康問題，建議諮詢專業醫生或營養師的建議。