1、胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏,避免乳房出現下垂現象,從而使乳房保持彈性。
2、玉米,小麥及一些雜糧經常食用,對乳房有益保健作用,尤其玉米被營養專家肯定為最佳的豐胸食品。
3、西柚含有維生素C是減肥不減胸的最佳水果選擇。
4、青木瓜豐胸促進蛋白質的吸收,搭配肉類食用,豐胸效果更佳。
5、橙子能有效防止胸部變形,飯前或飯後半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果都很好。